SPP (Somato-Psychopedagogie) is een lichaamsgerichte therapie op basis van o.m. fasciabehandelingen. Deze subtiele en niet-invasieve massagetechniek leert je te ontspannen en het lichaam van binnenuit te ervaren.
Soms werken we ook met trage bewuste bewegingen (somatic/slow yoga) en meditatie.
Fasciabehandelingen werken ontspannend en regulerend en vormen de basis van een sessie.
Deze lichaamsgerichte begeleiding wordt in het bijzonder aangeraden bij o.m. vermoeidheid, vervreemding van het lichaam of je gevoelens, (chronische) pijn- en stressklachten, depressie, burn-out, angst, overspoeling en overprikkeling. Het kan je psycho- of kinesitherapeutisch traject mee dragen en verdiepen vanuit het lichaam.
Een sessie bestaat voornamelijk uit een intake, een fasciabehandeling en een nagesprek.
Dankzij de traagheid en de zachte rek en druk op het bindweefsel (fascia) laten we het lichaam op verhaal komen zonder te manipuleren, in te grijpen of door te duwen. Je mag tijdens de behandeling je kledij aanhouden.
Je kan kiezen voor ontspannende sessies of een traject. In een traject nemen we de tijd om pijnlijke, afwezige, gespannen of getraumatiseerde delen of stromen in je lichaam ruimte te geven, te ontmoeten en ervaren.
Zo voegen we laagje per laagje toe aan lichaams- en bewegingsbewustzijn. We leren ontspannen, je aandacht en betrokkenheid bij je lichaam te verhogen, …
Een standaard sessie (€ 60) duurt 60 minuten.
Een lange sessie (€ 90) duurt 90 minuten.
We nemen meer tijd voor een intakegesprek bij een eerste afspraak of een verdiepend gesprek na de behandeling. Je kan ook kiezen voor een langere behandeling of meer tijd om een fasciabehandeling te combineren met slow/somatic yoga en/of meditatie.
Waar?
In Antwerpen bij Studio Pili (Boechout) en in Praktijk Xavier Le Clef (Berchem).
Maak online een afspraak
of via Whatsapp/Signal/telefonisch
0476/24 45 13
katja.studioslowmotion (at) gmail.com
Meer info of twijfel je?
Vraag een gratis kennismakingsgesprek aan.
Ik ben Katja en de subtiele beleving van het lichaam raakt me.
De dynamische verbinding tussen lichaam, adem, beweging, aandacht, perceptie, introspectie (het waarnemen van de innerlijke staat van het lichaam) en traagheid fascineert me al jaren en inspireert mijn lessen en lichaamswerk.
Mijn eerste Yoga Teacher Training volgde ik in 2016 bij Antwerp Yoga tijdens mijn PhD over slow motion in vroege cinema (Aha! Vandaar Studio Slowmotion). Ik was gefascineerd door elk aspect van beweging, traagheid, stilte in praktijk, theorie en filosofie. Steeds meer en meer stapte ik uit de theorie de lichaamsgerichte praktijk in. Samen met een lange beoefening en studie van Yin Yoga en meditatie werd het fundament voor Studio Slow Motion gelegd.
Ik groeide naar een belevingsgerichte benadering van yoga: hoe de houdingen aanvoelen en wat je daarbij kan waarnemen is belangrijker dan hoe ze eruit zien. Ik bleef zoeken naar manieren om mensen echt te verwelkom op de mat en te betrekken bij hun unieke lichaam met geschiedenis, eigenaardigheden, ervaringen en potentieel. Vandaag geef ik niet veel yoga meer en focus ik mijn praktijk op SPP.
Met SPP (somato-psychopedagogie) kwam ik bij Body Mind Academy thuis in een lichaamsgerichte behandelingsmethode op het snijpunt tussen ervaring en wetenschap. De zachte manuele fasciale technieken leerden me de taal van mijn handen kennen en de sensoriële, trage, somatische beweging nodigde me uit in een diepere beleving en bewustzijn van mijn eigen bewegingspraktijk en privé-begeleidingen. De wetenschappelijke basis prikkelde de academica in mij. SPP deed me thuiskomen in mijn talent en gaf me een stevige grond om Studio Slowmotion te laten groeien. Met de meerjarige opleiding tot Integratief Psychosociaal begeleider aan de Educatieve Academie scherp ik mijn therapeutisch bewustzijn aan. Vanaf 2024 start ik ook de vierjarige opleiding bij Fascia College en ben ik lid van de focusgroep Trauma om met steeds meer stevigheid, kunde, integriteit, afgestemdheid en zorg in dit werk te kunnen staan.
Talloze leraren, inter- en supervisies en boeken inspireren me om te blijven oefenen, integreren en studeren.
Fasciatherapie is een redelijk recente ontwikkeling binnen de kinesitherapie en osteopathie. Ik schrijf mij in bij de methode ontwikkeld door Danis Bois, die verder gaat dan de mechanische benadering van het bindweefsel.
(tekst in ontwikkeling)
Fasciatherapie (methode Danis Bois) is een wetenschappelijk onderbouwde holistische therapie. Dit wil zeggen dat we het volledige menselijke lichaam bekijken en behandelen. Daarbij gaan we de spanningen die behandeld worden niet manipuleren (“kraken”, deep needling,…). Fasciatherapie houdt rekening met de mentale en emotionele invloed van de persoon op zijn lichaam en omgekeerd.
Fascia is Latijn voor bindweefselstructuren. Het zijn dunne vliezen die alle lichaamsonderdelen bij mekaar houden. Alle delen van het lichaam staan met mekaar in verbinding door fascia. Deze vliezen omgeven vanaf de schedel tot aan de voeten zowel gebeente als spieren als organen. We werken dus op het niveau van deze fascia’s om spanningsvelden die onbewust opgeslagen zijn, vrij te maken. Die spanningsvelden kunnen van structurele of psycho-emotionele aard zijn. Doordat deze fascia’s in het lichaam met mekaar verbonden zijn, kan een blokkade een negatieve invloed uitoefenen op een andere plaats in het lichaam m.a.w. de ene blokkade of spanning lokt de andere uit. Met een bepaalde druk, traagheid en handgreep nodigen we de beweging in het weefsel terug uit.
Fascia zijn het orgaan van de waarneming. (Om het begrijpelijk te houden, ga ik hier kort door de bocht en vermijd ik al te wetenschappelijke omschrijvingen.) Fascia vormen een 3D-netwerk doorheen het lichaam en bepalen de tensegriteit van het lichaam. De zenuwuiteinden die in het fascia liggen geven waarnemingsinformatie aan het brein door: over de staat van het lichaam, de beweeglijkheid, de plaats in de ruimte,… . Die informatie wordt beïnvloed door de druk, beweging, beweeglijkheid, algemene basisspanning, locatie,… van omringende fascia. Daardoor heeft het ook een directe link met het autonome zenuwstelsel en reguleert het de belichaamde en psycho-emotionele stress. Daarom kunnen we via de fascia op een directe en effectieve manier het zenuwstelsel helpen reguleren en de manier waarop je je lichaam waarneemt raken.
Daarnaast is er de educatieve lichaamsbeweging, de somatische trage bewegingspraktijk. Trage bewegingen leren om dat wat in het lichaam behandeld en vrijgemaakt is terug in het geheel te integreren via langzaam bewegingen en je lichaamsgevoel (proprioceptie).
Tijdens en na de behandeling kan dieper ingegaan worden op de opgedane ervaringen en geven we taal aan wat geraakt werd als dat integer voelt.
Fasciatherapie is dus een zachte maar diep inwerkende en bijzonder zorgzame manuele therapie die het zelfregulerende en zelfhelende vermogen van het lichaam aanspreekt zonder te “kraken”, duwen of trekken.
Integriteit is een belangrijk basisprincipe voor mij. Ik ben geen kinesist of psychotherapeut. Bij specifieke locomotorische en mechanische klachten, ziektes, persoonlijkheidsstoornissen en syndromen werk ik samen met of verwijs ik door naar een fascia-gerichte kinesitherapeut, osteopaat of psychotherapeut, die je met gespecialiseerde kennis zal kunnen ondersteunen.
Somato-psychopedagogie is waarin ik mij specialiseer. ‘Pedagogie’ verwijst naar het leerproces dat gedreven wordt door de manuele fasciale technieken, lichaamsbeweging en introspectie – en omgekeerd. ‘Somato-psycho’ benoemt de focus op de lichaam-geest eenheid en integratie. De belichaamde ervaring en bewustwording van de effecten van die ervaring staan centraal. De ervaring van je lichaam an sich krijgt betekenis en waarde. Ik specialiseer me o.m. in het begeleiden van cliënten waarin de relatie tussen (delen van het) lichaam en geest onder druk staat of moeilijk voelbaar is o.m. door stress, burn-out, overprikkeling, trauma,… door een extreme zorgzame, trage en luisterende afstemming op het lichaam en haar weerstanden.
Mijn talent ligt in de afstemming op de meest subtiele lagen van je lichaam en niet voorbij te gaan aan de stilste nee of ja, de voorzichtige weerstand, een moeilijk vatbaar harnas of een plek of laag in het lichaam waar je je wel hier en nu kan voelen, waar je je als een geheel kan voelen, waar je je betrokken voelt, waar de energie stabiel of voorzichtig stroomt. En dat op een niet-oordelende, niet-doelgerichte, niet-pushende manier. Je lichaam geeft het tempo en de diepte van het contact aan. Ik luister het scherpst en het zorgzaamst met mijn handen.
Voor mij is SPP-fasciatherapie een ‘ambacht’. Met dat woord probeer ik te benadrukken hoe belangrijk het voor mij is dicht bij de wetenschappelijke basis en gegrond basistechnieken te blijven. Ik verdiep me in dit specifieke smalle veld binnen de lichaamsgericht therapie. Ik kies dus voor een rijkheid, belichaming en studie in de diepte in plaats van de breedte door voor één ambacht te kiezen (SPP-fasciatherapie) en geen verschillende therapieën of technieken te combineren in een ‘eigen saus’. Ik studeer integratieve therapie bij om mijn therapeutische basishouding te verdiepen. (Ik blijf me intens bijscholen, ben lid van de focusgroep trauma, lees het wetenschappelijk onderzoek en volg super- en intervisie). Ik ben zo helder, gegrond en transparant mogelijk in mijn aanraking, basishouding, het proces en de taal die we daar achter bij zoeken.
Naast of samen met SPP geef ik in beperkte mate ook yogalessen privé of in groep. Ik focus daarbij op yin yoga of somatische/therapeutische/lichaamsgerichte toepassingen van trage vinyasa yoga.
Momenteel kan je me zaterdagochtend vinden bij FLOW yoga in Deurne voor Slow Flow.
Yin yoga
Yin Yoga is trage, ontspannende en meditatieve vorm van yoga die gericht is op de diepere weefsels van het lichaam: de gewrichten, botten, ligamenten, pezen en het fasciaal bindweefsel.
Yin Yoga werkt op fysiek, mentaal en emotioneel niveau. Je leert spanningen in je lichaam loslaten en verzachten en je leert sensaties en emoties mindfull te benaderen vanuit een lichaamsgerichte aandacht met meditatie- en ademhalingstechnieken. Yin Yoga nodigt je uit je eigen natuurlijke grenzen te respecteren en je practice aan te passen aan jouw lichaam.
Slow flow / Somatic yoga
Deze lessen kennen hun basis in de Vinyasa traditie. Tijdens Vinyasa lessen synchroniseren we beweging, aandacht en ademhaling. Verschillende zittende, liggende en staande poses worden verbonden in een aantal creatieve vloeiende bewegingen op het ritme van je adem. In deze dynamische vorm van yoga blijf je met meditatieve aandacht en overgave, van pose tot pose, aanwezig in het moment en ontwikkel je lichaamsbewustzijn, kracht en flexibiliteit.
Bij een slow flow / somatic yoga les vertragen we en bewegen we met meer aandacht en betrokkenheid bij het lichaam door de flow. Dankzij vertraging en somatische technieken proberen we vanuit een groter en stabieler gevoel van belichaming te bewegen.
Basisopleidingen
Vind je geen plek in de online agenda?
Neem dan contact op via Whatsapp/Signal/telefonisch. Ik heb vaak ook enkele beschikbaarheden die niet in de digitale agenda staan.
Bij uitzonderlijke gevallen kan ik met de fiets tot bij jou komen met mijn massagetafel. Gelieve dan telefonisch/per mail contact op te nemen zodat ik de verplaatsingstijd kan afstemmen op mijn agenda.
Ziekte of annuleren?
Je kan me contacteren of je afspraak zelf beheren via het online boekingssysteem: verzetten of annuleren. Meer dan 24u op voorhand is dat geen probleem. Er kan altijd iets voorkomen, ook langs mijn kant. Daarom reken ik pas vanaf een tweede annulering binnen de 24u 80% van de geplande behandeling aan.
Locaties Antwerpen
Studio Pili – Binnensteenweg 145, 2530 Boechout
Praktijk Xavier Le Clef – Lysenstraat 40, 2600 Berchem
Doorverwijzingsnetwerk
Ben je zelf professioneel aan de slag in de hulpverlening en wil je graag kennis maken met mijn werk of deel worden van mijn doorverwijzingsnetwerk/sociale kaart? Twijfel dan niet om contact op te nemen.
Foto © Alex Schuurbiers
Illustraties/ontwerp © Berten Vanderbruggen
Alle informatie en beeldmateriaal op de site zijn eigendom van Katja Geerts. Zonder toestemming is het niet toegestaan om de informatie of het beeldmateriaal die op deze site staat openbaar te maken, te bewerken, te gebruiken of te verspreiden.
