Studio Slowmotion

YIN & VINYASA YOGA met Katja

Butterfly pose illustratie

Instagram

Volg me
voor de
laatste
updates

Kalender

Maandag

 
 
 

Dinsdag

 
 
 

Woensdag

18u45 Vinyasa Yoga
& 20u00 Yin Yoga
Antwerp Yoga

Donderdag

 
 
 

Vrijdag

 
 
 

Zaterdag

9u30 Vinyasa Yoga
& 11u00 Yin Yoga
Yoga Station Antwerpen

Zondag

10u00 Vinyasa Basic
& 11u15 Vinyasa Yoga all levels
Antwerp Yoga

Yoga via Zoom

Veel yogalessen kan je gedurende de crisis via Zoom volgen vanuit je huiskamer. Voor de Yin lessen heb je geen yogamatje nodig, maar wel een zachte ondergrond (tapijt, donsdeken ,…) Het is fijn om enkele dekentjes, kussens, boeken, blokjes of bolsters in de buurt te hebben. Zo kan je de practice aanpassen naar jouw lichaam.

Yin Yoga

Yin Yoga is trage, ontspannende en meditatieve vorm van yoga die gericht is op de diepere weefsels van het lichaam: de gewrichten, botten, ligamenten, pezen en het fasciaal bindweefsel.

Yin Yoga werkt op fysiek, mentaal en emotioneel niveau. Je leert spanningen in je lichaam loslaten en verzachten en je leert sensaties en emoties mindfull te benaderen vanuit een lichaamsgerichte aandacht met meditatie- en ademhalingstechnieken. Yin Yoga nodigt je uit je eigen natuurlijke grenzen te respecteren en je practice aan te passen aan jouw lichaam.

Dog pose illustratie

Vinyasa /
Slow Flow Vinyasa /
Yin Yang

Tijdens de Vinyasa lessen synchroniseren we beweging, aandacht en ademhaling. Verschillende zittende, liggende en staande poses worden verbonden in een aantal creatieve vloeiende bewegingen op het ritme van je adem. In deze dynamische vorm van yoga blijf je met meditatieve aandacht en overgave, van pose tot pose, aanwezig in het moment en ontwikkel je lichaamsbewustzijn, kracht en flexibiliteit.

Bij een slow flow vinyasa les bewegen we met meer aandacht en vertraging door de flow. Bij een Yin Yang les bewegen we van Yin naar Vinyasa (of omgekeerd) in een les.

Yoga op maat

Studio Slowmotion komt tot bij jou. Wil je graag lessen op maat in jouw yogastudio, op retreat, op kantoor of privé bij je thuis (met vrienden)? Stuur dan vrijblijvend een mail naar katja@studioslowmotion.be voor meer informatie.

Hang pose illustratie

Over mij

Katja Geerts

Hi,

I’m Katja Geerts.
I’ve been practicing Yoga since 2008. The dynamic connection between the breath, movement,  mindfulness, somatics and interoception (perceiving the inner state of the body) fascinates me to this day and inspire my classes.
I have a functional approach to yoga: the way the poses feel is more important than how they look. My classes invite everybody: every unique body with its history, funks and quirks, experiences and potential.

I followed my first Teacher Training in 2016 during my PhD on slowmotion in early cinema (Aha! Hence Studio Slowmotion). Let’s say I’m fascinated by every aspect of movement, slowness, stillness in theory and philosophy. I’m grateful to have had the opportunity to deeply study yoga and mediation with Sarah Powers, Elsie Matthijssens, Denies Du Mon, Carlos Pomeda, Edel Maex, Jason Crandell, Bernie Clark, JoPhee and Tara Judelle.
Numerous teachers and books inspire me to keep on practicing and studying.

Resume

  • 300 hrs Vinyasa Teacher Training at Antwerp Yoga with a.o. Elsie Matthijssens, Denies Du Mon, Lieve Dobbeleir and Carlos Pomeda (2016, 200RYT)
  • 70 hrs Yin Yoga Teacher Training with Sarah Powers (2020, 70RYT)
  • 50 Hrs Yin Yoga Teacher Training with Bernie Clarck (2020, 50RYT)
  • 300 hrs Advanced Vinyasa Yoga Teacher Training with Jason Crandell (current, 500 RYT)
  • Mindfullness training with Edel Maex en Jen Bertels (2018)
  • Several workshops or retreats with: Lama Tsultrim Allione, Village des Prunier, JoPhee, Sarah Powers, Vipassana, Tiffany Cruikshank, Tara Judelle, …
  • Several trainings in plantbased cuisine (3yrs at De Natuurlijke Kookschool) and massage (basic shiatsu and cranio at Peirsman Instituut).

Resources

(soon: books, people, organisations,… that inspire me.)